INFO KESEHATAN disarikan dari Pusat Deteksi Dini Kanker.
Pencegahan Kanker Serviks Uteri.
1. Sehabis buang air kecil, setelah bersih keringkan dengan tissue yang tidak disimpan di kamar mandi (krn kamar mandi kondisi lembab tempat bersarang kuman dan jamur).
2. Hindari cebok dengan air bak mandi/toilet umum, juga penggunaan jet flusher berlebihan, krn air tersebut mengandung kaporit dan jadi sarang pertumbuhan bakteri candida albicans.
3. Ganti baju dalam min 2 x sehari, kalau sedang berhalangan gantilah bersama pembalutnya 2 jam sekali. Cuci tangan dulu ya.
4. Pakailah pembalut berkualitas dengan bahan alami, hindari yang beraroma.
5. Hindari makanan/buah yang meningkatkan produksi lendir misalnya nanas, timun, kol.
6. Jaga kebersihan keseluruhan badan.
7. Baju dalam harus selalu dalam keadaan kering, tidak lembab.
8. Bebas dari seks bebas.
9. Lakukan pemeriksaan USG/ screening uterus dan pap smear secara berkala bagi yang sudah menikah.(minimal 1 thn sekali).
10. Hindari minum es dikala berhalangan.
OK deh, Semoga bermanfaat.
Thanks for mba Rina (my older sister) n Sari ( my high school friend,..we haven't met since 1982 ..wow) who sent me this information.
NB: Hati-hati dalam memilih pembalut, karena sebagian pembalut yang beredar di pasaran dibuat dari kertas daur ulang yang diberi pemutih :( hhii ...
Tidak ada komentar:
Posting Komentar